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保举食材：芹菜

芹菜是咱们很常见的绿色蔬菜，一年四季皆能吃的到，咱们全家东说念主最可爱吃的即是芹菜，春天的芹菜吃起来比拟憨直、细致，养分价值也比拟高，尤其是芹菜中的各式维生素比拟高，能够很好的匡助东说念主体调遣肠胃，同期也能降压降脂。这个季节芹菜的价钱超低廉，咱们腹地的芹菜才7毛钱一斤。

【芹菜炒香肠】 所准备的食材有：芹菜、香肠、生抽、老抽、大葱、食用油、

具体作念法：1、清新的芹菜把叶子摘下来，叶子也有一定的食用价值，凉拌、包饺子皆不错。芹菜斜刀切成小块后冲洗干净备用。准备一根蒸熟的香肠，把它也切成薄片。

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2、锅中放入小数的油，先把葱花倒入炒香，然后再倒入切好的香肠，香肠要炒的本领长点，炒出外焦的嗅觉才更适口，吃起来也不浓重，再把切好的切菜段倒入。

3、放入小数的老抽和生抽调味，食盐的话可凭证香肠的咸度来放，也不错不放，大火翻炒，把芹菜炒熟变软后关火盛出来即可。

一齐养分适口的芹菜炒香肠就作念好了，炒出来的芹菜爽口，香肠又软又香，况兼芹菜翠绿不变色。芹菜不需要焯水，奏凯大火爆炒，炒出来的芹菜翠绿翠绿爽口又适口。

保举食材：冬笋，冬天山药萝卜皆得靠边站，冬笋才是埋土里的“黄金”，它是立冬前后由毛竹的地下茎侧芽发育长成的笋芽，质嫩味鲜、圆润爽口，是东说念主们可爱吃的一种蔬菜，有着极高的食用价值。

【红烧冬笋】 所准备的食材有：冬笋、酱油、味极鲜、盐、食用油、白糖、大葱、姜末

1、冬笋的外在被一层层的干皮所包裹，需要咱们一层层剥掉，泄漏内部鲜活的冬笋，清洗干净后，改刀切成小段。由于冬笋中含有草酸，吃之前需要先焯水，能使草酸在水中融化，去除草酸的同期也能去除内部的苦涩味。大致焯水1分钟支配，捞出控干水分备用。

2、准备适量大葱和姜，各自切成小碎块，锅中加入小数食用油，先放入冬笋，大火煸炒一下，随后再把葱姜放进去炒香，接着放入小数酱油、1勺味极鲜、一小勺白糖，快速的滑炒上色即可。

3、冬笋炒好后，往锅中倒入适量温水，水量要没过冬笋，中小火慢炖，15分钟后，看一下锅中的汤汁剩些许，若是汤汁许多，转成大火炬汤汁收干，关火后撒上适量香葱点缀盛出。

典礼开始前，《放心去飞》《最初的梦想》《我的未来式》《干杯》等暖场歌曲在人潮中温情上演，“同学们，毕业快乐”的欢呼声与掌声将现场气氛瞬间点燃。

有人说，赛龙舟是有魂的运动。而这个“魂”，就是龙舟文化。从时光流转看，赛龙舟历经千年积淀、历久弥新；从历史传承看，赛龙舟是重要的传统民俗活动、生生不息；从文化保护看，这一活动被列入国家级非物质文化遗产名录。传统文化为魂、龙舟运动为体，前者赋予后者以深厚的人文价值，使其流变千年依然朝气蓬勃、奋发有力。

简易又适口的红烧冬笋就作念好了，圆润爽口特鲜好意思，入味可口又下饭，全家东说念主皆爱吃。天冷多吃冬笋，养分又滋养，可别错过了这冬天的“黄金菜”，不懂吃就可惜了。

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